Calisthenics

Il termine callistenìa indica una serie di discipline sportive regolarizzate, affini alla ginnastica. La callistenia può essere intesa come sport o come disciplina di fitness.

Tale sport prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli della ginnastica ed eventualmente di pesi (chiamati perlopiù zavorre), usati come sovraccarico al proprio peso corporeo. Tipicamente la callistenia si divide in allenamenti e discipline volte al potenziamento della forza massimale della resistenza, delle abilità isometriche e dinamiche, o delle evoluzioni libere dinamiche alla sbarra.

Come fitness la callistenia viene spesso associata all’allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l’incremento della massa muscolare

Corso di Calisthenics

con Federico D’Oria

Orario:

Mercoledì dalle 21:30 alle 23 Scuola Media P.G. Frassati Via Gerolamo Tiraboschi, 33, Torino
Venerdì dalle 20 alle 21:30 Scuola Media P.G. Frassati Via Gerolamo Tiraboschi, 33, Torino

Giorno di recupero lunedì ore 21:30 Scuola Media Palazzeschi via Vincenzo Lancia 140,  Torino

Possibilità di fare fino a 2 lezioni di prova

Prezzo:

1 Lezione a settimana 250 EU

2 Lezioni a settimana 350 EU